人生を変える！おからヨーグルトダイエット

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
工藤孝文　堀知佐子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046040947

内容情報

[BOOKデータベースより]

成功率９９．２％のダイエット外来医師が実践しているノウハウがすべてこの１冊でわかる！

１　おからヨーグルトで劇的にやせる（おからヨーグルトダイエット体験レポート；おからパウダーはここがスゴイ！　ほか）
２　簡単、おいしい毎日食べたいおからヨーグルトレシピ（かける；あえる　ほか）
３　誌上カウンセリング　あなたがやせない原因は何でしょう？（食行動質問表；Ａタイプ―ダイエットに関する認識がズレている人　ほか）
４　やせグセ習慣をつける（やせたいなら朝食は必ず食べる；「おからヨーグルト」で朝の習慣を変える　ほか）
巻末付録　グラフ化体重日記

[日販商品データベースより]

テレビで話題沸騰！

ヨーグルトの乳酸菌　×　おからパウダーの食物繊維　　の　最強の組み合わせで、　おなかが凹む！　　　


おからパウダー　　＞＞ 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
ヨーグルト　　　　　 ＞＞ 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード

◆おすすめポイント1◆　おからパウダーは水分を含むと５倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、「おなか」からするするやせる。
◆おすすめポイント２◆　太っている人に少ないことがわかっている「やせ菌」と「やせホルモン」が増えるから、太りにくい体に変わる！
◆おすすめポイント３◆　腸内環境が劇的に改善するから、便秘解消や美肌効果もアップ

ダイエットモニターは、ウエスト100cm　→　68ｃｍ　と　　マイナス３２ｃｍのすごい効果！　　劇的にやせられます！

「おからヨーグルト」をつかった簡単＆おいしいレシピを、たっぷり紹介。

同時に、成功率99.2％のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。

＜目次＞
イントロ　やせたら、人生が変わりました！　ダイエットモニター８人のBefore&After　　　

第1章　：　おからヨーグルトで劇的にやせる　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第2章　：　簡単、おいしい　毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ　　　
第3章　：　あなたがやせない原因は何でしょう？　　
第4章　：　運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける　　　　　

巻末付録　切り取って使える＜グラフ化体重日記＞