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[BOOKデータベースより]
Best Doctors in Japanの名医が教える!記憶力低下、抜け毛・薄毛、血糖値が高い、耳鳴り、手足のしびれ、肥満、高血圧。知っているようで知らないミネラルがわかる。
第1章 医者にもわからない不調の原因は「ミネラル」にあった(なんとなくだるい…から解放されたいあなたへ;そもそも「ミネラル」って何? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 知っておきたい身体にいいミネラル、悪いミネラル(身体に必要なミネラル;カルシウム―日本人がもっとも不足しているミネラルのひとつ ほか)
第3章 病院に行く前に治したい30の不調(片頭痛;下痢、便秘、IBS ほか)
第4章 薬や病院に頼らない、ミネラル生活習慣術(ミネラルバランスを整えるための3つのアドバイス;「腸内フローラ」を整えましょう ほか)
ベスト・ドクターズ・イン・ジャパンに選ばれた名医がミネラルとの上手な付き合い方で身体の不調を治す方法を教えます! 皆さんは「ミネラル」が何かを説明できますか? 「聞いたことはあるけれど、よくわからない」という人が大半だと思います。本書は名誉ある「ベスト・ドクターズ・イン・ジャパン」に選ばれた著者がミネラルの効用を詳細に教えます。主要ミネラル7種類(カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、クロール、マグネシウム、硫黄)、微量ミネラル9種類(鉄、銅、亜鉛、クロム、マンガン、ヨウ素、セレン、モリデブン、コバルト)などが、なぜ身体に必要なのか? 何を食べれば摂取できるのか? こうした知っているようで知らない詳細を解説しています。またミネラルと上手に付き合うことで30の身体の不調を治すコツも満載です。