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ほうっておくのはNG! 食事療法はじめの一歩シリーズ
女子栄養大学出版部 田中明(栄養医学) 春日千加子
点
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!
第1章 コレステロールが高いとなぜ危ないの?(そもそもコレステロールって何?;コレステロールの種類と違い;高コレステロールは動脈硬化を招く! ほか)第2章 食事でコレステロールを下げるには?(私はどのタイプ?―4つのタイプ別食事アドバイス;コレステロールを下げる食事、6つのポイント;「食べすぎNG食品」早わかり ほか)第3章 おいしいから続く満足ごはん(コレステロールを下げるおすすめの献立;肉のおかず;魚のおかず ほか)
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!
第1章 コレステロールが高いとなぜ危ないの?(そもそもコレステロールって何?;コレステロールの種類と違い;高コレステロールは動脈硬化を招く! ほか)
[日販商品データベースより]第2章 食事でコレステロールを下げるには?(私はどのタイプ?―4つのタイプ別食事アドバイス;コレステロールを下げる食事、6つのポイント;「食べすぎNG食品」早わかり ほか)
第3章 おいしいから続く満足ごはん(コレステロールを下げるおすすめの献立;肉のおかず;魚のおかず ほか)
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!