３０秒で腹筋１００回分！「リンパひねり」で全身がやせる

ＰＨＰ研究所
高橋義人　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569840314

内容情報

[BOOKデータベースより]

リンパ管の親玉を刺激！二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く！腰フリで全身の熱量・代謝アップ。

１　リンパひねりで全身すっきり！（あなたのリンパはちゃんと流れていますか？；リンパのしくみを知ろう；そのトレーニング、本当に効いていますか？　ほか）
２　「ひねり」でやせる！姿勢が変わる！（リンパひねり；ゆがみ改善；ズボラトレ；お悩み即効解決）
３　１０年後に差が出る生活習慣（知っているとトクする食事のとり方；知っているとトクするお風呂の入り方；知っているとトクする睡眠のとり方　ほか）

[日販商品データベースより]

リンパ節の親玉”乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。効率的な動きで一気にリンパが流れ、ラクして全身やせが叶い代謝もアップ。