声をキレイにすると超健康になる

すばる舎
角田晃一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799107294

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００歳までの健康長寿は「声」が重要です。１日２分の声トレで病気が逃げ出す！国内外で声の健康の啓発をしてきた、声の専門医が教えるスゴい方法。

第１章　声をキレイにすると病気が逃げ出す
第２章　１日２分で８８％も肺炎を防いだ「ピシッと声トレ」
第３章　声を鍛えるヒントは日常生活にもたくさんある
第４章　声を守るには、まず何より「乾燥」を防ごう
第５章　１００歳まで健康な声を保つ「声の衛生」９つの習慣
第６章　脳梗塞を声で発見。発症確率が１９分の１になった簡単な方法
第７章　声がキレイになれば人生の質が飛躍的に高まる

[日販商品データベースより]

声を出して声帯を強くしないと、肺炎・脳こうそく・がんになる確率が高くなる！　　日本人の死因３位の肺炎を88％も防いだ１日１分の運動と、脳こうそくになる確率が19分の１になった簡単な習慣を伝授。また、日頃から気をつけておくべき喉を傷つけないカラオケの歌い方や、睡眠中に乾燥を防ぐ方法、良い医者と悪い医者の見分け方…など、芸能人・俳優・歌手など声のプロフェッショナルの喉を見てきた医師が指南する最高の健康書です。