具だくさんおにぎり

文化出版局
中村美穂　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784579213436

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝・昼・晩・お留守番、おいしい６６レシピ。

朝おにぎり（鮭アスパラクリームチーズ／鮭マヨ×チンゲンサイのひじきあえ；鮭とかぶのナムルｗｉｔｈわかめ／にんじんときのこ入りさばのみそそぼろ炒め　ほか）
お弁当おにぎり（豚のしょうが焼きにブロッコリーと卵焼き／パプリカ・ピーマンがごろごろ入った豚みそ；鮭照り焼き＆きんぴらごぼうの野沢菜巻き／青菜としらすのねぎ塩炒めに明太子　ほか）
お留守番おにぎり（牛肉と根菜の甘辛煮／レバーのしょうが煮と焼き白菜・まいたけ；ライスバーガーチリコンカン／ライスバーガー豚にらキムタ炒め　ほか）
夜食おにぎり（鶏と野菜のナムプラーそぼろにぎり／あじの干物にキャベツとひじき；お豆とじゃこ・れんこんきんぴら／お豆とツナ・ブロッコリーのアンチョビソテーおにぎり　ほか）
パーティおにぎり（鶏とたけのこの炊き込みご飯／さつまいもご飯とぶり照り焼き；ちらし寿司にぎり／サーモンときゅうりの混ぜ寿司　ほか）

[日販商品データベースより]

具材たっぷり、栄養満点！ 忙しい毎日でも手軽にしっかり栄養を摂れる、おにぎりレシピ集です。朝ごはん、お弁当、お留守番ごはんのほか、作りおきおかずのアイデア、消化にいいスープおにぎり、みそ汁、浅漬けなど計66レシピ。