美しい人はみな、自己管理ができている

宝島ＳＵＧＯＩ文庫　Ｄうー２ー１

宝島社
上野啓樹　

• 価格: 693円（本体630円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784800285676

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたのまわりで美しくて仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女たちには共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、理想の体形を手に入れたあと、人生が前向きに好転しだす、とっておきの方法を解説します。正しい自己管理術を身につけることで、仕事も恋愛も、自分が望む方向にどんどん向かっていくのです。

第１章　まずは、本当の自分を知ろう
第２章　美しい人は、自分の体の声を聞いている
第３章　あなたに足りないのはフルーツだった！
第４章　その日１日を見直す習慣をつけよう
第５章　本当に必要なもの、実は無駄なもの
第６章　人生が変わった！

[日販商品データベースより]

あなたのまわりで美人で仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女達には共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、正しい自己管理術を身につけ、心身ともに美しい人になることで、人生が好転し出す、とっておきの方法を解説。しかもこれを一度身につければ、確実に痩せてリバウンドもしません! 忙しい人でもすぐに始められる毎日の新習慣。待望の文庫化。