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からだにいいこと 2018年 11月号

月刊  祥伝社

価格
620円(本体574円+税)
発売日
2018年09月15日
判型
A4変
JAN
4910024411187
雑誌コード
02441-11

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内容説明

女性のためのキレイになれる健康マガジン


内容情報

【特集1】ポッコリお腹・デカ尻、顔たるみまで消去「骨活」メソッドならたった1回で全身スリムに変わる!今号は、若い体のキープに非常に大切な「骨」に注目。ポッコリお腹も、顔のシワ、たるみも、「骨」が原因となることが近年わかってきています。そこで、たった1回「骨」を刺激してスリムになる方法から、見た目の若さを保つためにコツコツ続けたい習慣まで、今すぐ始められる「骨活」メソッドを紹介! <1>「骨活」で顔シワ・たるみがなくなる理由<2>「リンパ骨洗い」1回で、ポッコリお腹が解消<3>“デカ尻”“激太もも”が細くなる「大転子押し」<4>読者が成功! たった1回でお腹が−4.1cm<5>1日3分で脚ホッソリ!「距骨(きょこつ)ほぐし」<6>ビタミンDで骨若になる「手のひら日光浴」<7>骨密度が20%UP「食前フルーツ習慣」<8>「美骨アンチエイジング」で骨年齢−30歳【特集2】大人気ヘアメイク・小田切ヒロが“老け見え”を解決読者の「失敗メイク」→プロの「成功メイク」若見えポイントはココにあり!【特集3】歯・歯茎・口内「おくちメンテ」で健康・若さがマルッと手に入る!【保存版】心が晴れる「魔法の絵」付き自分を一瞬で幸せにする本【その他】●元銀座ホステスが教える「お金に一生愛される」習慣●“作り置き”すら不要! ラクして楽しむ「時短」調理術●人間関係が思いどおりになる「呼び名の魔法」●「吉沢亮さん」に癒やされタイム●連載決定記念!「みうらじゅん的“老いるショック”との向き合い方」●栄養満点! 秋の食材「デカ盛りレシピ」ほか。

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