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[BOOKデータベースより]
周囲に苦手な人がいる…今の仕事、自分に合わないと思う…孤独で寂しい…ごきげんスイッチで悩みや不安から一瞬で開放される方法とは。
第1章 ごきげんの効用
第2章 ごきげんでいられるように視点を変える
第3章 ごきげんでいられる人間関係をつくる
第4章 ごきげんでいるために問題を素早く解決する
第5章 「ごきげんスイッチ」を入れる
第6章 ごきげんでいられる習慣を持つ