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やせる!病気が治る!玉ねぎヨーグルト健康レシピ

宝島社
藤田紘一郎 落合貴子 

価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2018年05月
判型
A5
ISBN
9784800282323

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内容情報
[BOOKデータベースより]

最強コンビ、玉ねぎ×乳酸菌で腸と血管が若返るダイエット!話題の短鎖脂肪酸が作られる!ダイエット物質イヌリン発生!血圧、血糖値、中性脂肪に効く!サラダ感覚で毎日でも飽きない!

第1章 玉ねぎヨーグルトでやせる!病気が治る!(ヤセ菌をみるみる増やす!玉ねぎヨーグルト;食べないのに太るのはデブ菌の仕業 ほか)
第2章 やせる!病気が治る!玉ねぎヨーグルトを作ろう(身近な食材ですぐできる!玉ねぎヨーグルトの作り方;かけるだけ!混ぜるだけ!超簡単玉ねぎヨーグルトレシピ ほか)
第3章 簡単アレンジ!定番料理に加える玉ねぎヨーグルト健康レシピ(カレーライス;ハンバーグ ほか)
第4章 短鎖脂肪酸を増やす食材を使った玉ねぎヨーグルト健康レシピ(短鎖脂肪酸を増やす“水溶性食物繊維”“オリゴ糖”をプラス;納豆 ほか)

[日販商品データベースより]

日本テレビ『あのニュースで得する人損する人』で放送されて人気になった、「玉ねぎヨーグルト」のダイエット効果を詳細解説し、おいしく続けられるレシピを約70品紹介します。玉ねぎとヨーグルトをあわせることで、今メディアで大変注目されている「やせ酸」が作り出されます。その結果、1腸の働きを活発にする2代謝を上げる3脂肪の吸収を抑える4食欲を抑えるの4つの効果があります。サラダ感覚でさっぱり食べられて、味もグッド!

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