もっと動ける私になる！魔法の家事時間割

扶桑社
三條凛花　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784594079116

内容情報

[BOOKデータベースより]

家事が苦手だった私が家事を楽しめるようになった工夫をお伝えします！ノート術で話題の家事ブロガー最新作。

０１　家事がはかどる！動くための“トリガー”（とりあえず立つ；水分補給をする　ほか）
０２　動ける私になる！家事の“時間割”（これが家事の時間割です！；平日の時間割　ほか）
０３　家事を“ゲーム化”して楽しむ（スリークエスト；タイムアタック　ほか）
０４　“がんばりすぎない家事”のヒント集（調理道具を洗わない；アイロンがけをしない；調理に包丁を使わない；調理に火を使わない　ほか）
０５　時間が貯まる家事ノート“ログ”（“モノ”おためしログ；“モノ”型番ログ　ほか）

[日販商品データベースより]

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整理収納アドバイザーであり、人気家事ブロガーである三條凛花さんの最新刊です。

「家事の時間割」とは朝起きてから夜寝るまでの1日のスケジュールを固定したもの。
この１枚があれば、「いまはなにするんだっけ？」と迷うことがなくなります。時間割に沿って動けば、家事がスムーズに終わるという仕組み。まるで魔法です。
本書では、そんな家事時間割の作り方をご紹介します。
また、家事の時間割に沿って動くなかで、ルーティンの家事をゲームのように楽しむ方法や、がんばりすぎてしまうあなたをラクにする方法も、著者ならではのユニークな提案でお伝えします。

巻末にはコピーして使える家事時間割つき。
あなただけの時間割を完成させて、もっと動ける私に！

【目次より】
ＣＨＡＰＴＥＲ１　家事がはかどる！　動くための��トリガー″
ＣＨＡＰＴＥＲ２　動ける私になる！　家事の��時間割″
ＣＨＡＰＴＥＲ３　家事を��ゲーム化″して楽しむ
ＣＨＡＰＴＥＲ４　��がんばりすぎない家事″のヒント集
ＣＨＡＰＴＥＲ5　 時間が貯まる　家事ノート��ログ″
ｃｏｌｕｍｎ
●朝、１時間早く起きてみたら
●��名もなき家事″
●「#ゆるプランニング」で暮らしやすく
●頭の整理に！「４分割メモ」
●家事は誰のためのもの？
●読書記録をつけています