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[BOOKデータベースより]
ご飯がガツンと進むBEST5(チキン南蛮;豚肉のしょうが焼き ほか)
豚肉(豚肉とトマトのにんにくしょうゆ炒め;黒酢酢豚 ほか)
鶏肉(油淋鶏;鶏胸肉とさやいんげんのとろみ煮 ほか)
牛肉(青椒肉絲;牛肉と大根のキムチ煮込み ほか)
ひき肉(高野豆腐の肉詰め;じゃがいものミートグラタン ほか)
魚介(サーモンムニエル;さばの竜田揚げ ほか)