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いちいち気にしない心が手に入る本

何があっても「受け流せる」心理学
王様文庫 B62ー9

三笠書房
内藤誼人 

価格
693円(本体630円+税)
発行年月
2018年03月
判型
文庫
ISBN
9784837968504

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内容情報
[BOOKデータベースより]

どうして、そんなこと気にするの?もう少し、鈍感になっても大丈夫。対人心理学のスペシャリストが教える。「感情に振り回されない自分」に変われる。

[日販商品データベースより]

対人心理学のスペシャリストが教える
「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。

ガマンしない、考えすぎない、引きずらない……
「心を変える」方法をマスターできる本!


【著者からのメッセージ】
どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。
そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。
だから、言いたいことをガマンして、
「いい人」でいるのも、ほどほどに。
「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことを
どんどん口に出すようにしてみてください。
「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、
きっと、いろんなことが好転しますよ。


【自分を強くするちょっとしたコツ】
◇「マイナスの感情」をはびこらせない
◇ストレスは「毎日」解消する
◇「数字」にプレッシャーを感じたら
◇「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ

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