図解カラダを温める食べ物

病気にならない！老けない！

日本文芸社
石原結實　藤沢セリカ　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537215588

内容情報

[BOOKデータベースより]

５万人以上の体調を改善したドクターが教える！病気の原因は「冷え」にあり！食材徹底活用で代謝も免疫力も飛躍的にアップ！

第１章　体を温める最強のスター食材（しょうが；玉ねぎ；にんじん　ほか）
第２章　まだまだある体を温めるアイドル食材（かぶ；だいこん；かぼちゃ　ほか）
第３章　体を温めるニューエイジ食材に注目！（発芽野菜スプラウトってなに？；体を温める！話題のスーパーフード；体を温める調味料　ほか）

[日販商品データベースより]

近年、低体温が病気を招く原因となり、体温が上がると不調が改善＝健康になるといわれている。医師である著者が、30種以上の食材をクローズアップし、成分や効能、調理法や食べ合せによる最適な摂り方を紹介、解説する。