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[BOOKデータベースより]
科学的に信頼性が高い情報をもとに、注意して使うべき薬、飲んではいけないサプリ、実践すると逆効果な健康法、意味がない健康商品についてまとめました。さらに「何をすれば本当に健康になれるのかがわからない」という中高年や高齢者に向けて、科学的なガイドラインを紹介しています。
第1章 薬とサプリの残酷すぎる3つの真実
第2章 飲むと体を壊す7つのサプリ
第3章 あなたの寿命を縮める9つの薬
第4章 決して信じてはいけない6つの健康法
第5章 金を出すと損をする13の健康商品
第6章 結局、私たちは何をすればいいのか?