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酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!

宝島社
渡辺尚彦 関口絢子 

価格
1,089円(本体990円+税)
発行年月
2018年02月
判型
A5
ISBN
9784800279316

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内容情報
[BOOKデータベースより]

酢ピーナッツで生活習慣病を予防しましょう!お酢に漬けるだけで完成。1ヵ月保存!1日20粒で体が変わる!おいしく食べられる30レシピ。

1 酢ピーナッツってこんなにすごい!
2 酢ピーナッツで生活習慣病を予防
3 酢ピーナッツの基本の作り方
4 酢ピーナッツと肉、卵のレシピ
5 酢ピーナッツと魚介類、豆製品のレシピ
6 酢ピーナッツと野菜のレシピ
7 酢ピーナッツとごはん、麺、パンのレシピ

[日販商品データベースより]

近年、ピーナッツが含む良質の油に、コレステロールや中性脂肪を減らし、血管を強くする働きがあると注目されています。またピーナッツは、低糖質で食物繊維や積極的に摂るべき油が豊富なためダイエットにも最適。「酢ピーナッツ」は、そのピーナッツの油を酢が分解し、体内に吸収しやすくしてくれる最強のヘルシー食です。本書では、「酢ピーナッツ」のつくり方や、詳しい効能、酢ピーナッツを使ったレシピの数々をご紹介します。



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