会社や仕事につぶされない働き方・休み方

過労死にならないためにできること

すばる舎
茅嶋康太郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799106501

内容情報

[BOOKデータベースより]

もうダメ！になる前に手を打つ。いつも残業で長時間労働、休暇が取れない、よく眠れない、顧客・上司・部下・先輩・同僚との人間関係によるストレス・ハラスメント。過労死研究の専門家で産業医による事例解説とアドバイス。

第１章　過労を知る（睡眠の重要性を知る；寝る前に２時間のリラックスタイムを確保する；急に仕事の量が増えた時は気をつける！；仕事に追われていると感じたら　ほか）
第２章　過労の事例から対処法を考える（自分の限界を超えて突っ走ってしまう；真面目で優秀な人が過労に陥りやすい理由；仕事は増えたが過労にならずに済んだ；上手に仕事を任せることで過労を防ぐ　ほか）
第３章　これからの働き方進んだ企業の事例（ＳＣＳＫ株式会社；株式会社浅野製版所）