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高橋書店 栗田聡 濱栄一
点
“異次元の刺激”で不調知らず、疲れ知らずのカラダへ!自分史上いちばん動けるカラダをつくる新感覚メソッド。
1 カラダ覚醒トレーニングの秘密(「カラダ覚醒トレーニング」で動けるカラダ、ケガや不調のない毎日を;よくある「体幹トレーニング」に潜む危険 ほか)2 体幹を覚醒させるトレーニング(ツイスト;レッグアップ・クローズ ほか)3 上半身を覚醒させるトレーニング(スパイダーマン・プッシュアップ;マウントクライム ほか)4 下半身を覚醒させるトレーニング(ヒールスクワット;ドッグヒップ・エクステンション ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
“異次元の刺激”で不調知らず、疲れ知らずのカラダへ!自分史上いちばん動けるカラダをつくる新感覚メソッド。
1 カラダ覚醒トレーニングの秘密(「カラダ覚醒トレーニング」で動けるカラダ、ケガや不調のない毎日を;よくある「体幹トレーニング」に潜む危険 ほか)
2 体幹を覚醒させるトレーニング(ツイスト;レッグアップ・クローズ ほか)
3 上半身を覚醒させるトレーニング(スパイダーマン・プッシュアップ;マウントクライム ほか)
4 下半身を覚醒させるトレーニング(ヒールスクワット;ドッグヒップ・エクステンション ほか)