年をとるほど賢くなる「脳」の習慣

日本実業出版社
バーバラ・ストローチ　池谷裕二　浅野義輝　

• 価格: 1,815円（本体1,650円＋税）
• 発行年月: 2017年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784534055309

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０‐６５歳が物事をいちばん賢く考えられる。最新の脳科学研究でわかったのは、「人生の満足度は６５歳で頂点に達する」こと。真の年齢とは生後何年経過したかではなく、この先、何年生きられるか。本当はすごい、「大人の脳」の秘密。

０１　「中年になると脳は衰える」というのはウソ（失ったものより得たもののほうが大きい―本当にボケてしまっている人は誰もいない；思考速度は落ちても質はとても高くなる―あなたの脳は、自分が思っているよりもずっと賢い；若いときに見つからなかった「輝く場所」―悪い側面を避け、よい方向に集中する　ほか）
０２　本当はすごい「大人の脳」（時間とともに変わるもの―なぜ中年になると人の名前をド忘れするのか？；中年以降は２つの脳を使おう―２つの脳は両輪となり力を発揮する；損傷から逃れる「脳力」―必要なときに利用できる「予備の能力」の可能性）
０３　より健康な脳を作るための習慣（エクササイズが脳を強くする―鍵となるのは海馬の一部「歯状回」；思考の糧―頭がよくなる食物とは何か？；脳に効く最高のトレーニング―脳が最適に働く回路の鍛え方）