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女60代からは、病は気から、老いも気から。

85歳現役医師が明かす、いつまでも若々しく生きるコツ

大和出版(文京区)
野末悦子 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2017年12月
判型
B6
ISBN
9784804762869

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「もう歳だ」のひと言で、女はひとつ歳をとる。人生を最後までよりよく生きたいあなたへ。

序章 “生まれる”のも“老いる”のも尊く美しいことです
1章 女性の身体はいくつになっても進化しています
2章 いい塩梅と思える状態を日々見つけていきましょう
3章 小さな工夫で、栄養あるものも毎日飽きずに摂取できます
4章 適度な運動は身体に効果的な作用をもたらします
5章 女性は考え方ひとつで老婆にも少女にもなります
6章 よい病院を探すことよりも、よいかかりつけ医を探しましょう
終章 今日できることを精一杯していきましょう



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