- 在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
[BOOKデータベースより]
健康をサポートするためのトレーニングに欠かせない知識と実践方法を、イラストや図表を交えてわかりやすく解説しています。健康な身体を手に入れる強い味方になる一冊です。
第1章 身体の基礎知識を学ぶ
第2章 トレーニング理論を学ぶ
第3章 トレーニングと身体の仕組みを学ぶ
第4章 トレーニングとコンディショニングの仕組みを学ぶ
第5章 トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ
第6章 トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ
「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向けて、健康をサポートするためのトレーニングに不可欠な知識と実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説。トレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となるはずだ。本書は、2009年に刊行し好評を得た『基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を元本に、情報の更新、追加を行なった増補改訂版。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2013年04月発売】