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- ウソだらけの健康常識「不良」長寿のすすめ
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- 価格
- 1,012円(本体920円+税)
- 発行年月
- 2017年11月
- 判型
- B40
- ISBN
- 9784898317686
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[BOOKデータベースより]
“いい加減”で、ストレス撃退が健康長寿の秘訣!医者だから言える、薬も医者もいらなくなる本!
第1章 自分でできる免疫力アップ―がん細胞をやっつけるNK細胞は自分で上げられる(免疫の基本はリンパ球;T細胞、B細胞は年齢にも気分にも左右されない ほか)
第2章 薬と医者は遠ざける―間違いだらけの“健康常識”(血圧もコレステロールもある程度高くて大丈夫;粗食信仰とタバコ悪者説の大間違い ほか)
第3章 病気と免疫の関係―ここまでわかった最新の免疫学(マクロファージと顆粒球の役割;T細胞には攻撃を仕掛けるものや抑制するものがある ほか)
第4章 ちょい不真面目な人は病気にならない―「健康長寿」のための生活習慣(「若返り」の薬よりも、ちんたら運動で「健康長寿」;腸内を健康に保てば免疫力が高まる ほか)