はじめてのＨｙｇｇｅ

北欧の幸せな毎日のつくり方

あさ出版
ルイーザ・トムセン・ブリッツ　アーヴィン香苗　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866670232

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｈｙｇｇｅとは、心地よく、満たされた瞬間を感じること。この本には、みなさんがＨｙｇｇｅを生活に取り入れるヒントが詰まっています。欧米でも大ブームのライフスタイルを知るための最初の１冊。

１　つながり
２　安らぎの場
３　心地よさ
４　幸福
５　シンプルに生きる
６　守り従うこと

[日販商品データベースより]

＼＼Hygge(ヒュッゲ)を知るための最初の1冊//

Hyggeとは、心地よく、満たされた瞬間を感じること。

国連の世界幸福度ランキングで1位に3回輝いた、
幸せの国・北欧デンマークに伝わるHygge。
Hyggeは、今、欧米でも大ブームのライフスタイルです。

この本には、Hyggeを生活に取り入れるヒントが、
たくさん詰まっています。

Hyggeは、だれでも、簡単に実践できます。
お金もかからなければ、難しいこともありません。

〇いちばんくつろいだ気持ちになれる場所はどこか
〇自分の支えになっているのはどんな行動や習慣か
〇安らぎを感じさせてくれる人はだれか
〇いちばん幸せを感じさせてくれるものは何か
〇リラックスするために何をしているか
〇ほっとするために必要なものは何か

そんなことを自分に問いかけることで、Hyggeはみつかります。

たとえば、

◎キャンドルを灯して、ゆっくりお風呂につかる
◎近所のカフェでコーヒーとおいしいスイーツを味わい、ひと息つく
◎気のおけない友人と食事をしながら、おしゃべりする
◎休日の夜、ベッドの中でお気に入りの本を読む

など。

Hyggeを日々の生活に取り入れれば、
あなたの暮らしは、もっと豊かに、満ち足りたものになります。
今日からさっそく、生活に取り入れてみませんか?