この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 急増する「首下がり症」どう防ぐ、どう治す
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2023年06月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2023年06月発売】
[BOOKデータベースより]
認知症にならない人生は、今日から選べる!何歳からでも「脳」は進化する。すぐ始められる!認知症にならないための習慣。取り入れやすい1週間チャレンジプログラム。
第1章 脳を活性化して認知症を防ぐ!(認知症を防ぐカギは、生活習慣病の予防;脳血流をアップさせると脳に“ゴミ”が溜まらない!?;脳の血管力を高める!そのためにすべきこと ほか)
[日販商品データベースより]第2章 3つの習慣で“元気脳”を保つ!―実践!社会・知的活動、運動、食事(社会・知的活動―新しい習慣を身につけ、発見する日々が脳を若々しく保つ;運動―週3回の有酸素運動で脳が若返る!;食事―彩り豊かな食事で発症を4割減らせる!? ほか)
第3章 認知症を怖がらない!脳を知れば対処できる(「もしかして」と思ったら病院に。早期発見が重要です;なんだか変だなと思ったら、調べてみよう;認知症の脳内で起きていることとは? ほか)
認知症にならない人生を今日から選ぶ! あきらめずに続ければ、自分らしい一生を過ごせる。そんな願いを込めて、生まれた認知症予防のための1冊。認知症予防のためにやるべきことを、3つの方法として集約し、実践しやすいように工夫しました。わかりやすい1週間のチャレンジプログラム付き。脳で起きていることや、そのための対処法、発症した場合はどのように取り組めばいいのかを、詳しく紹介します。