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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：3）
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北区の太
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少し安心
一風変わった健康本。著名な医者である作者が実践して来た健康法について述べている。お医者さんなのだからどれだけ厳しく自分を律しているかと思ったらどうしてどうしてかなり“緩い”健康法。自分の好きなものを好きなだけ食べ、晩酌は欠かさない。数字上は典型的なメタボでありながら、８０歳まで健康でやって来れているのだから説得力がある。ときめきの大切さについても言及しているので、要は気の持ちようということか。あまり健康のためにあくせくしなくても良いと思わせてくれる本。ちょっと安心した。
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもＯＫ！８１歳でピンピンしている著者が証明。
１章 不摂生で何が悪い。健康でいるための不摂生とは―レシピと効能（お酒；三度の食事 ほか）
[日販商品データベースより]２章 医学・医療の落とし穴（医学と医療；エビデンス偏重 ほか）
３章 病気を防ぐ・病気になったら（がん；認知症 ほか）
４章 いつまでも老けない秘密―あなた、ときめいていますか（ときめきがもたらす健康効果；好きなものを少し食べる ほか）
５章 明日死んでも後悔しない生き方（寿命と養生という考え方；死を恐れるあまり、今が不幸になっておりませんか ほか）
今までの健康法でNGとされていたことも?丈夫！毎?ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣！酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋も良し、朝寝坊も良し、不規則な生活も良し…普通の健康法ではダメと言われるものでも、あなたにトキメキを与えてくれるものであれば、健康に良いという逆説的健康法を、81歳でも元気な帯津医師が、自分の?動で証明して教えてくれます。