肺炎にならないためののどの鍛え方

４０代から危ない！増える「隠れ誤嚥」にご用心！
ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ　

扶桑社
大谷義夫　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2017年09月
• 判型: その他
• ISBN: 9784594612016

内容情報

[日販商品データベースより]

「隠れ誤嚥」にご用心！
誤嚥は「食事中」より「就寝中」が危険です！

日本一の患者数を誇る呼吸器の名医、肺のプロの大谷先生が、
肺炎予防のためのトレーニングをご紹介します。

今や肺炎は、がん・心疾患に次ぐ日本人の死因の第３位。
その多くを占めるのが「誤嚥性肺炎」です。
誤嚥性肺炎は、食道に入るべきものが気管に入り、細菌が肺の奥に繁殖することで発症します。

そして「のど」が衰えると、「誤嚥性肺炎」のリスクが増大します。
「むせる」「咳き込む」は、「のど」が衰えてきている証拠。
実は40代から、「のど」はどんどん老化していきます。

無症状の脳梗塞を防ぐ生活習慣や口腔ケアに加えて、
長生きの鍵となるのは、ずばり「のどトレ」です。

本書で紹介するのは、
飲み込みトレーニング・呼吸筋トレーニング・発声トレーニングの数々。

誰でも簡単・効果抜群の「のどトレ」を、今日からさっそく始めましょう。


【構成】
Part１　のどを鍛えると寿命がのびる
Part２　肺炎にならないためののどの鍛え方
Part３　肺炎を防ぐのはどっち？
のどを鍛えて肺炎にならないためのQ&A
誤嚥性肺炎になりやすい体質チェックシート付き