LINEお友だち登録で30ポイントプレゼント!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
眠るだけで病気は治る!

桜の花出版 星雲社
桜の花出版取材班 

価格
961円(本体890円+税)
発行年月
2017年09月
判型
B40
ISBN
9784434236792

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

最新の研究から、慢性的な睡眠不足が、人生を台無しにするマイナスの要因であることがあきらかになってきました。睡眠不足を睡眠負債と呼び、警鐘が鳴らされています。睡眠にはいろいろな役割がありますが、その中でも免疫力アップや脳の休息に欠かせない働きを担っているため、たっぷり眠れば、癌(大腸癌・乳癌・肺癌・胃癌・肝癌など)、心筋梗塞、脳血管障害や、糖尿病、鬱病、認知症といった病気の予防改善となり、記憶力も向上します。睡眠不足は、全身に影響の大きい腸内フローラを大きく変化させます。こうした予防医学的な側面だけでなく、子供の学力向上、成績アップにも効果があります。日本は、先進諸国の中でも睡眠時間は最低レベルで、国民の睡眠負債による経済的損失は、国内総生産の約3%に相当するといわれています。睡眠の力を信じよう!天才アインシュタインは10〜12時間眠っていたと言われています。充分な睡眠(通常7時間睡眠)は、認知症、癌、鬱、糖尿病などの予防に効果的で、学力向上にも効果絶大です!休息や充分な睡眠をとるのに罪悪感は必要ないのです。最適な睡眠で豊かな人生を過ごしましょう!「多少の睡眠不足は仕方がない」と思っている人は、要注意です。知らないうちに借金のようにたまった「睡眠不足(負債)」がある日突然、人生を台無しにしてしまうのです。

第1章 睡眠があなたの寿命を決定する!
第2章 あなたもきっと慢性睡眠不足
第3章 睡眠不足は万病の元
第4章 「7時間睡眠」で1日のスケジュールを立ててみよう
第5章 今晩から少しずつ返済しよう
第6章 充分な睡眠にプラス最新研究でさらにパワーアップ!
体験談・快眠グッズ紹介

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

睡眠負債

睡眠負債

NHKスペシャル取材班 

価格:778円(本体720円+税)

【2018年04月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

芥川賞・直木賞ノミネート作品

スタッフの「オススメ!」
  • スタッフの「今これをオススメしたい!」

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら
最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,296円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規定
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント
    W会員