内容情報
[BOOKデータベースより]
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著者が開発した「佐藤康行（ＹＳ）メソッド」は、３０年間で１５万人の心を救う実証成果を持ち、うつ病治療の臨床結果としては、治療期間９０日以内の寛解率が９０％以上という、医療の常識をくつがえす効果を上げている。本書では、薬に頼らずに短期間でうつを治すその精神療法の秘密と、簡単にできるセルフワークも紹介。過去のトラウマを消し、もともと満たされた「本当の自分」に目覚めることで、あきらめていたうつがウソのように消えていく。
第１章 常識を覆す、心の病の新たな治療法（人の性格や考え方に良いも悪いもない；人生を高みから見渡してみよう ほか）
第２章 ＹＳメソッドで暗闇の人生から光の人生へ（「憂うつ」と病気の「うつ」の境界線とは？；心のゴミを吐き出すオリジナルワーク ほか）
第３章 書くだけで劇的な変化が起こる「満月ワーク」（ＹＳメソッドのベース「満月理論」とは？；どんな相手も愛に満ちた「満月」として接する ほか）
第４章 短期間でうつを寛解した「奇跡のストーリー」（ケース１ 宮田友一さん（仮名・３５才）；佐藤康行のコメント ほか）
第５章 心が折れそうなわが子への対処法（ケース３ 田村千由紀さん（仮名・５５才）；佐藤康行のコメント）
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「９０日以内に１０人中９人のうつが寛解！」という治療成果をあげている「ＹＳメソッド」の開発者である著者がセルフワークを紹介。