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[BOOKデータベースより]
あなたの知らない、瞑想の「すごい力」。スピリチュアルを超えた「脳科学」で、脳、心、そして人生が変わる。３万人を教えた瞑想指導者による「明日の自分を変えるツール」！
プロローグ 脳を変え、心を変え、人生を変える瞑想法
第１章 瞑想は「新しい自分」をつくる手段
第２章 瞑想で心のブレーキを外し、自分自身をリセットする
第３章 瞑想で自分の脳を「幸せな脳」に書き換える
第４章 実践編：自分の１００パーセントを引き出す瞑想法
エピローグ 瞑想ですべての可能性を引き寄せる