肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

飛鳥新社
西山耕一郎　

• 価格: 1,222円（本体1,111円＋税）
• 発行年月: 2017年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784864105545

内容情報

[BOOKデータベースより]

肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか？あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。１万人を治療した名医が教える、寿命を１０年のばす１日５分の「のど体操」。

第１章　「最近、よくムセる」は老化のサインだった！
第２章　「のど」を鍛えれば、寿命は１０年のびる！
第３章　飲み込み力がアップする８つの「のど体操」
第４章　誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条
第５章　「のど」の大問題・小問題お悩み解決Ｑ＆Ａ
第６章　人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる！