[BOOKデータベースより]
今からはじめたい！「Ｂｅｆｏｒｅ・Ａｆｔｅｒ片づけメモ」を使った画期的トレーニング方法が登場！！「毎日の片づけ」が最高の脳トレになる！
第１章 片づけが脳トレになるワケ（もともと片づけは脳をフル稼働させている；片づけと認知機能の計画力（思考力）と注意分割機能の関係は？ ほか）
第２章 誰でも簡単にできる脳ササイズ片づけトレーニング（脳トレしながら、自分で片づけができるようになる！；片づけの主人公になる ほか）
第３章 実践！認知機能を鍛える片づけ上手「５つの実践ステップ」（脳ササイズ片づけトレーニング難易度別５つのステップ；脳ササイズ片づけトレーニングのまとめ）
第４章 脳ササイズ片づけトレーニング５つの特徴（３つの手順にそって実践するだけで、認知機能を鍛えられる；何気ない日々の片づけが、「脳トレ」になる ほか）
第５章 “事例”片づけステップを実践して、脳も家も活性化！（片づけを実践して、家が、人生が変わった；７５歳からでも片づけが自分でできるようになった ほか）
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