アレクサンダー・テクニーク

ある教師の思索

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
パトリック・Ｊ・マクドナルド　細井史江　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344911673

内容情報

[BOOKデータベースより]

アレクサンダー・テクニークは、「不必要な緊張に気づき、やめていく」という、心と体の使い方練習法。本書では、幼少期からアレクサンダー自身に学び、アレクサンダー教育の基礎を築いた教師・マクドナルド自身が、このテクニークの本質を明らかにします。忙しすぎる現代人でも、立ち止まって、考え、実践すれば、心と体の統合を取り戻せる。今の時代に鋭く切り込む古典的名著です。

アレクサンダー・テクニークとは
第１章　メモ・覚書
第２章　アレクサンダーの発見
第３章　アレクサンダー・テクニークを学ぶ
第４章　なぜ我々はテクニークを学ぶのか？
第５章　テクニークを教える
付録１　マクドナルドとの対話
付録２　脊椎を通して伸びること
付録３　略歴