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[BOOKデータベースより]
悪い歩き方を続ければ体を壊す!歩き方を直せば不調は消える。疲れない!痛くならない!転ばない!今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい!動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える!
第1章 その歩き方では健康になりません(「歩けば健康になる」はウソ;あなたの歩き方は大丈夫?;「普通」の歩き方に潜むキケン)
第2章 今すぐ歩き方を直しなさい(歩き方で未来は変えられる;歩き方の基本は体にやさしいこと;骨盤幅歩きで健康になりましょう;一本線を歩いて美しく健康に)
第3章 歩き方は一つだけではありません(歩き方は使い分けるもの;状況に合せて歩く)
第4章 疲れと痛みには理由があります(「歩いて疲れる」には理由がある;痛みと歩き方;実践者は語る 夏嶋理論を続けた10年の結論;モデルさんの「もと」を正す)
第5章 痛みを生んでいるのは自分です(歩くと痛くなるのはなぜ?;足の指が浮くと全身に影響が出る;腰を痛めるのは立ち上がる時;浮き指にならないような靴選び)