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[BOOKデータベースより]
内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままできるあなたの健康法!疾病・症状別にイラストで解説。
第1部 なぜ老いるのか?なぜ病気になるのか?(足助体操(健康法)の成り立ち;足助体操で救われた人たちの体験;老化は防ぐことができる;腸が健康の決め手;生命エネルギーと肉体年齢)
[日販商品データベースより]第2部 足助体操の特徴と基本体操(体操を始めるに当たって;基本となる運動;実際に体を動かしてみましょう)
内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために。健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままでできる健康体操を、疾病・症状別にイラストで解説する。