糖質オフのかんたん！やせるレシピ

新星出版社
牧田善二　栗山真由美　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405093355

内容情報

[BOOKデータベースより]

帰って１５分でできる！絶対うまい１２９レシピ。レンチンレシピも！

イントロダクション（まずは、これだけ！誰でも確実にやせる！；ラクにやせるには理由があります！　ほか）
１　どれも帰ってすぐ作れる！お肉のかんたん！やせるレシピ（鶏肉のレモンじょうゆソテー；鶏肉のきな粉竜田揚げ　ほか）
２　やっぱり、シンプルがおいしい！魚介のかんたん！やせるレシピ（鮭とブロッコリーのマヨグラタン；鮭のピカタ　ほか）
３　お手軽だからリピート必至！野菜・果物のかんたん！やせるレシピ（ベビーリーフとマッシュルームのサラダ；カリカリベーコンと焼きズッキーニのサラダ　ほか）
４　うまみがジュワ〜！大豆製品・卵・チーズのかんたん！やせるレシピ（厚揚げのステーキ仕立て；厚揚げ明太子のトースター焼き　ほか）

[日販商品データベースより]

糖尿病専門医が執筆。大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる１２９のレシピ。忙しい人でも糖質オフ生活を長く続けていくためにぴったりのおいしいレシピが満載。