仕事はうかつに始めるな

働く人のための集中力マネジメント講座

プレジデント社
石川善樹　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784833422192

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日のうち、高い集中力を発揮できるのは４時間が限界です。逆にいえば、４時間集中できれば仕事の生産性は格段にアップします。人生１００年時代、集中力マネジメントは、飽きず、疲れず、イキイキと人生をおくるための土台づくりともいえます。

第１章　集中できないのは意志が弱いからではない（根性では集中できない；集中テクニック１　気を散らせるモノを遠ざける　ほか）
第２章　嫌いな上司を思い浮かべると仕事がはかどる？（フローに入る２ステップ；脳で何が起きているのか？　ほか）
第３章　「小さな目標」を立て続ける（大きな夢より、小さな目標；１万時間の法則から学べること　ほか）
第４章　「考えるためのプロセス」を定型化する（フローの前提条件とは？；「考えるとは何か？」を考える　ほか）
第５章　人生１００年時代の働き方（うかつにモチベーションを上げてはならない；本気を出すのは５０歳から　ほか）

[日販商品データベースより]

現代人の集中力は金魚以下。ストレス＆リラックスで超集中。最新科学で「飽きる」を克服しよう。『疲れない脳をつくる生活習慣』に続く「働く人のウエルネス」シリーズ第２弾。「読む」だけでなく「やる」本。