元気に赤ちゃんが育つ妊婦ごはん

成美堂出版
新谷友里江　長澤池早子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784415322797

内容情報

[BOOKデータベースより]

赤ちゃんはママの栄養で成長します！妊娠中の食事と栄養をサポートする安産レシピ。

１　メインおかず
２　ご飯・麺
３　野菜のサブおかず
４　１０分イージースナック
５　持ちこしおかず
６　悩み対応レシピ
７　産後のレシピ
８　スイーツ＆ドリンク

[日販商品データベースより]

妊娠中におすすめの料理を、主菜・副菜・主食に分けて紹介。つわり・便秘・貧血など症状別レシピ、産後によいメニューも充実。快適なマタニティライフと安産のための、栄養と料理のガイドブック。