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[日販商品データベースより]
エッセの人気企画「おいしくて太らないおかず」から「ボリューム」をテーマにレシピを厳選。普段のおかずから、お弁当、スイーツまで全179品を紹介。味にもボリュームにも妥協なし、家族みんなが大満足の1冊。
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累計100万部を超える『おいしくて太らない』シリーズの最新かつ超決定版。2013年〜2016年初旬を中心とする約3年分の中から、「おいしくて太らない」レシピを厳選します。シンプルで低カロリーのメニューで、おいしそうなものを最大150レシピ(未定)掲載します。本誌で特に人気の「太らない肉おかず」「太らない揚げ物」から「太らないおやつ」まで、「この満足感でやせられるの?」というレシピ満載のムックです。