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- 感情的にならない練習帖
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- 価格
- 1,012円(本体920円+税)
- 発行年月
- 2017年01月
- 判型
- その他
- ISBN
- 9784800264312
[日販商品データベースより]
精神科医が感情的になる心のパターンや、感情的にならないコツを解説。さらに、感情コントロールを習慣化するためのワークシート付き。書くだけでイライラ、クヨクヨがスッキリする。一部書き込み式。
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精神科医が感情的になる心のパターンや、感情的にならないコツを解説。さらに、感情コントロールを習慣化するためのワークつき。自分の心の動きを振り返りながら、ネガティブになりがちなものの考え方、衝動的な行動などを抑制します。会社の人間関係、夫婦関係、友達関係など、あらゆる人間関係に悩む人に。