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図解老眼をぐんぐん若返らせる!眼トレ&回復法のすべて

日東書院本社
日比野佐和子 林田康隆 

価格
1,404円(本体1,300円+税)
発行年月
2017年02月
判型
B6
ISBN
9784528020924

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内容情報
[BOOKデータベースより]

40代は老眼予備軍。子供もスマホ老眼に!かすむ?読みづらい?老眼?かんたん眼トレでピント調整機能が改善。

序章 老眼チェック
第1章 老眼は、目の老化現象
第2章 老眼から気づく目の病気
第3章 老眼の最新治療を考える
第4章 20代も老眼に!?スマホ老眼とは?
第5章 眼筋をきたえる!毎日「眼トレ」で老眼をストップ
第6章 「眼トレ」にプラス!目の疲れを解消する
第7章 老眼予防!目にいい食事
第8章 目の健康を守るアンチエイジング生活習慣

[日販商品データベースより]

老眼の改善や目の健康維持のために生活習慣から見直すことが、体全体の健康長寿につながる。本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介。

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