輪ゴム一本で身体の不調が改善する！

さとう式リンパケア

晶文社
佐藤青児　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784794969460

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

はじめに　輪ゴムが入れる、からだのスイッチ
０１　人の「からだ」とは何か
０２　なぜ筋をゆるめるのか
０３　腔を立てるとどうなるか
０４　からだ本来のパワーを生み出す、屈筋理論
０５　本当の筋トレ、教えます
０６　日本人の「からだ」にスイッチを入れる

[日販商品データベースより]

「耳たぶ回し」で大注目のさとう式リンパケアが、今度は１０秒筋トレ、呼吸だけで元気になる秘訣など、ボディワークに革命を起こす。腰痛、肩こりなどの不調が「輪ゴム」を足の指にかけるだけで改善する方法を紹介。