朝の余白で人生を変える

ディスカヴァー・トゥエンティワン
池田千恵　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784799320006

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　なぜ、朝の余白が必要なのか
第１章　人生の余白をつくる
第２章　身体に余白をつくる
第３章　仕事に余白をつくる
第４章　勉強に余白をつくる
第５章　人間関係に余白をつくる
第６章　家族関係に余白をつくる

[日販商品データベースより]

朝のひとときは、自分のための「余白」の時間。「朝活の第一人者」がおすすめする、早起きで毎日を輝かせる方法とは。朝専用手帳「朝活手帳」で７年にわたり掲載された歴代のコラムをベースに、加筆修正し書籍化。