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- お坊さんに学ぶ長生きの練習
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- 価格
- 990円(本体900円+税)
- 発行年月
- 2016年11月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784894519695
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[BOOKデータベースより]
食事・呼吸・読経…誰でも!何歳からでも!健康寿命を伸ばす秘法とは?
序章 お坊さんが長寿と死の意味について考えてみた
[日販商品データベースより]第1章 八〇歳まで生きたお釈迦さまが最も大切にした「呼吸」―呼
第2章 お坊さんたちの「食事」の秘密―食
第3章 心が痛まない!お坊さんの「感情コントロール」のコツ―心
第4章 お坊さんの「日常生活」に長寿の秘訣を探る―生
第5章 「読経」で長寿を願い、自然治癒力を高める―経
ある大学の調査によると、職業別平均寿命ランキグで第1位に輝いたお坊さん。本書では、その秘密に現役のお坊さんである著者が迫り、長寿の秘訣と、健康寿命を伸ばすための一般の人でも気軽にできる健康法を紹介。