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[BOOKデータベースより]
忙しくてもキレイをあきらめたくない人へ。手抜きに見えない、美肌になれる、見た目が若返る…時短美容の決定版。
1 1分メイク(基本の1分メイク;お悩み別1分メイク)
2 1分スキンケア(基本の1分スキンケア;お悩み別1分スキンケア)
3 最短の時間で体を変える「1分美容習慣」(肩の上げ下げ体操で、「上半身デブ」を一気に改善!;腰の疲れと硬さをとって、「下半身デブ」とサヨウナラ;たった1分の小刻み呼吸法で、ぽっこりお腹がスッキリ!;「ながらエクササイズ」で、疲れにくく痩せやすい燃焼ボディを手に入れる;「食べ方」を少し変えるだけで、太りにくくなる!;キレイへの近道!上質睡眠で美肌力をアップ;代謝を上げる「1温・2ぬる入浴法」で美容の大敵“冷え”を改善する;メイク崩れの原因となる「顔汗」を1分で止める裏ワザ)
シミ、ほうれい線、乾燥肌、ニキビ、お疲れ顔…。気になる悩みも、たった1分で解消。本書では、メイクとスキンケアに関して1分でできる簡単なテクニックを紹介。雑誌・書籍で大人気の著者による時短美容の決定版。
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10万種類以上の化粧品をためしてきた著者が「1分間でできて疲れや老けなどをカバーし若返るメイクやスキンケアのコツ」を伝えます