自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる！

健康人新書　０６０

廣済堂出版
石井正則　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331520635

内容情報

[BOOKデータベースより]

耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」「食事法」などを伝授。医師でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の著者が述べる。

序章　２０００万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴！
１章　不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った４つの症例
２章　耳鳴りは脳がつくり出している音だった！―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策
３章　自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」
４章　耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵
５章　耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵

[日販商品データベースより]

耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」などを伝授する。