甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方

小さなチカラで大きなシゴト

山と渓谷社
甲野善紀　甲野陽紀　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2016年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784635035392

内容情報

[BOOKデータベースより]

小さなチカラで大きなシゴト。日常動作を磨く７７のコツ。

第１章　カラダは自在に動くようにできている（「自在に動く力」を目覚めさせる「手形の力」；「パーの手形」は坂道や階段の上り下りが得意　ほか）
第２章　小さなチカラで大きなシゴト（大きな荷物を持って階段を上り下りするとき；「握る」と「締める」の違い　ほか）
第３章　「立つ」と「座る」は奥が深い（「かかと先」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く；「片足の足裏全体」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く　ほか）
第４章　自分が変われば動きも変わる（テーマ１　背の高い本棚から本をとる；テーマ２　長机を二人で向かい合って持ち運ぶ　ほか）
第５章　カラダはココロの鏡（舞台の上で大勢の人を前にしたときのカラダとココロの状態を考えてみる；検証１　お互いに正面から向かい合ったとき　ほか）

[日販商品データベースより]

日本古来の古武術は、武道だけではなく、様々な生活の動作にも応用でき、信じられない力が出たり、楽にできたりする。「驚くほど日常生活を楽にする武術＆身体術」のより日常生活に役立つノウハウを満載した第２弾。