気力より体力

一流のコンディションを手に入れる

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
吉越浩一郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784046016522

内容情報

[BOOKデータベースより]

デキる人は例外なく「休み方」を知っている。外資系トップで１９期連続増収増益を実現したプロフェッショナルのカラダ資本論。集中力も生産性も「簡単なルーティン」で驚くほど改善！

第１章　年収の９割は「内臓と筋肉」が稼いでいる―体力がなぜ必要か
第２章　仕事ができる人は「休み方」を知っている―体力とは何か
第３章　キーワードは「８時間」「赤身肉」「１万歩」―体力をどうつけるか
第４章　思い通りに「リフレッシュする」という能力―体力のメンテナンス
第５章　コンディションのＰＤＣＡをガンガン回す―体力を消耗しない働き方
第６章　自分の体の“経営者”になりなさい―体力を消耗しない生き方

[日販商品データベースより]

あなたに足りないのは「気力」ではなく、「体力」だ。仕事を「体」から問い直すと、できることが格段に増える、成果も上がる。社長時代に「１日８時間寝る」ことを自らに課していた著者のカラダ資本論。