糖質オフの野菜たっぷりおかず

おいしく食べて、ラクにやせる！

新星出版社
牧田善二　岩崎啓子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405093201

内容情報

[BOOKデータベースより]

お肉も野菜もたっぷり食べて、きれいにやせる！最高にバランスのいい糖質オフダイエット！

１　ダイエット中とは思えないボリューム！お肉の野菜たっぷりおかず（豚肉；鶏肉　ほか）
２　うまみのハーモニーに大満足！魚介の野菜たっぷりおかず（鮭・たらなど；青魚　ほか）
３　たらふく食べても超ヘルシー！大豆製品・卵・豆類の野菜たっぷりおかず（豆腐；油揚げ・厚揚げ　ほか）
４　お好きな組み合わせでどうぞ！野菜・果物のサブおかず（青菜；ブロッコリー　ほか）

[日販商品データベースより]

お肉も野菜もたっぷり食べて、健康的にやせられる糖質オフダイエットを紹介。肉や魚介、卵、大豆製品に糖質の低い野菜を組み合わせた、栄養バランスがよい料理を１００レシピ以上紹介。