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【2012年05月発売】
[BOOKデータベースより]
忙しかった日の夜だからこそ、作りたい、作ってあげたい、からだ思いやりレシピ89。カンタンだけど、ちょっとだけ丁寧に…。全レシピ500kcal台以下。
1 21時からのおかずレシピ(エビとトマトのふわとろエビチリ;厚揚げのたっぷり野菜あんかけ ほか)
[日販商品データベースより]2 21時からのスープレシピ(味噌風味の和風ミネストローネ;エスニック春雨スープ ほか)
3 21時からのごはんレシピ(ピリ辛サンマのせディッシュ;レンジでできる豆カレー ほか)
4 21時からのヌードルレシピ(エビと白菜の中華あんかけうどん;豆乳担々麺 ほか)
カンタンだけど、ちょっとだけ丁寧に。作りたい、作ってあげたい、からだ思いやりレシピ89を紹介。全レシピ500kcal以下でお鍋やフライパンひとつでできるもの、15分以内で作れるものがほとんど。