明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術

ＳＥＬＦーＭＡＮＡＧＥＭＥＮＴ
Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｌｉｆｅ　００７

クロスメディア・パブリッシング インプレス
渡部卓　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784844374862

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝８時から全力で仕事ができる！メンタルタフネスの第一人者が教える、ムダなストレスを生まない方法。プロフェッショナルは、思考にも行動にもムダがないから疲れない。常に最高の自分で勝負するための具体的スキル！

序章　「仕事で疲れない」にはコツがある―プロフェッショナルの定義
第１章　ベストコンディションをキープする―疲れと仕事の関係　基礎知識
第２章　疲れにくい心と体のベースをつくる―プロフェッショナルの生活習慣
第３章　ストレス・プレッシャーに強くなる―心の疲れを溜めない思考法
第４章　残業ゼロでも結果が出まくる―超・効率仕事術
第５章　仕事は人間関係が９割―ムダなストレスを生まない調整力
第６章　疲れを最速で吹き飛ばす―働くための休息術
終章　プロフェッショナル総論―「仕事で疲れない」人の資質

[日販商品データベースより]

プロフェッショナルは、思考にも行動にもムダがないから疲れない。常に最高の自分で勝負するための具体的スキルを紹介。メンタルタフネスの第一人者が教える、ムダなストレスを生まない方法。